Dari Rumah Bunda Bisa Olah Raga Juga!!

Hari ke tujuh ini makin semangat mencari aplikasi terbaru untuk mengupgrade diri, salah satunya aplikasi untuk olah tubuh.

Memang di rasa ada yang kurang deh, segudang aktifitas rumah dan kegiatan bersama anak-anak itu bikin badan abai dari olah tubuh, alhamdulillah lewat game level 12 ini saya beneran nguplek di play store nyari aplikasi yang saya butuhkan.

Rasa pegal-pegal, kesemutan, nyeri punggung tiba-tiba saya rasa adalah salah satu efek dari terhambatnya aliran darah karena kurang gerakan yang terkoordinasi seperti pada gerakan olah raga.

Di tambah lagi, kalau mau kemana-kemana itu agak riweuh menyesuaikan pakaian yang akan di kenakan, berasa malas banget mau ganti baju, karena berasa lelah saat memakainya, sepertinya saya lumayan melebar sangat :D

Akhirnya saya ketemu dengan aplikasi "Kurangi Berat dalam 30 Hari" baru sehari ini saya lakukan latihan sesuai jadwal, lumayan banget efeknya badan lebih kerasa ringan di ajak bergerak, pegal di kaki dan kesemutan saat duduk lama hari ini benar berkurang. Bersyukur 😍

Pada aplikasi ini ada jadwal latihan fisik selama 30 hari, dan jadwal menu diet pun tersedia, hitung-hitung belajar makan-makanan sehat sejak dini kan, doakan saya konsisten ya 😆

#Tantangan10hari
#Harike7
#Level12
#KeluargaMultimedia
#KuliahBunSay
#IbuProfesional

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kulwap Parenting "Mengobati Innerchild Yang Terluka"

*Mengobati Inner Child yang Terluka* Oleh: *Nabilah Shihab M,Psi Psikolog* “Seorang ibu muda, sebutlah panggilannya S, merasa menyesal setiap memarahi anaknya yang masih balita secara berlebihan hanya karena hal yang sebenarnya wajar dilakukan bagi anak seusianya. S padahal tahu tindakannya tersebut salah dan bisa berefek negatif untuk anaknya. S termasuk ibu yang melek ilmu parenting. Ia rajin meng update ilmu parentingnya melalui membaca dan mengikuti beragam pelatihan parenting. Tapi ilmu parentingnya tersebut seakan menguap ketika ia menghadapi anaknya sendiri. Emosinya menjadi sulit dikendalikan ketika anaknya berulah tidak sesuai dengan harapan S. Setelah ditelusuri, ternyata ibu S juga sering memarahi S secara berlebihan saat S kecil. Sebenarnya S sudah bertekad tidak ingin mengasuh anaknya dengan cara pengasuhan yang dulu ia terima saat kecil. Namun entah mengapa secara tidak disengaja ia justru mengulang cara-cara lama yang pernah digunakan orang tuanya walaupun S seben...
Baca selengkapnya

"Me Vs Mom"

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 SharringMateriMMCReguler/008 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 📆 12 April 2017 📆 15 Rajab 1438 __________________ 📝 Tema : Family Life 🕵🏻‍♀ Oleh : Fauziah N 👱🏻‍♀ *Me* _vs_ *Mom* 👵🏼 💗 Menjadi ibu baru dan tinggal satu atap dengan generasi yang berbeda memang berpotensi memunculkan konflik. Pembagian peran dan pengasuhan ganda pada anak berpotensi menjadi masalah. Hal ini patut dipertimbangkan betul sebab secara psikologis, anak yang memiliki asuhan standar ganda akan belajar memilih dan menaati aturan yang lebih “aman dan menyenangkan” untuknya, lantas cenderung sulit diatur. Tak perlu terburu-buru angkut barang-barang dan pindah rumah,...
Baca selengkapnya

Resume Tambahan Kelas BunSay

Resume Tambahan Diskusi Mengenai Ekstrovert dan Introvert 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 Bu Haifa: Tipe kepribadian extro/ introvert dicetus oleh carl gustav jung dan lebih dikenal dengan tipologi jung Orang yg extravers terutama dipengaruhi olh dunia obyektif, yaitu dunia diluar dirinya. Orientasi terutama tertuju keluar; pikiran, perasaan serta tindakannya. Cirinya mudah bergaul , hubungan dengan org lain lancar (interpersonal nya lbh kuat) Org introvers dipengaruhi oleh dunia didalam dirinya cirinya sukar bergaul / berhubungan dengan org lain, bkn nya tdk bisa tp butuh waktu lbh lama dibanding extrovers, pendengar yg baik, suka menganalisa dan mengamati (intrapersonal lbh tinggi) Dr 2 tipe diatas Jung membagi mjd 8 tipe lainnya. Tp Jung  mengakui dlm kehidupan sehari2 jarang ada yg murni extravers atau intravers saja krn yg terbanyak adalah campuran dr tipologi keduanya (psikologi kepribadi...
Baca selengkapnya